Browsing: LifeStyle

คนอร์ ทำคอนเทนต์ ชวนกินดี ได้ดี เจาะใจคนรักสุขภาพ

SMmagonline- คนอร์  เปิดตัวแคมเปญ “Eat Good, Get Good” หรือ กินดี ได้ดี ชวนคนไทยบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ นำร่องด้วยกิจกรรม “Eat Good Wednesday”  ปรับพฤติกรรมกินดีเพื่อสุขภาพมากขึ้น เพื่อผลดีต่อสุขภาพและโภชนาการอย่างยั่งยืน ภาพการบริโภคอาหารทั่วโลก ประชากรโลกกว่า 2 ล้านล้านคนอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน ประชากรกว่า 1 ล้านล้านคน เผชิญกับภาวะขาดอาหาร จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า ประชากรโลกจำนวน 2 ล้านล้านคนประสบปัญหาการขาดวิตามินและเกลือแร่ ระบบอาหารโลกยังก่อให้เกิดการทำลายสิ่งแวดล้อม และมากกว่า 20% ของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกทั่วโลกมาจากอุตสาหกรรมอาหาร ในขณะที่กว่า 1 ใน 3 ของอาหารที่ผลิตออกมากลับกลายเป็นขยะอาหาร…

BH-pride-clinic
บำรุงราษฎร์ เปิด Pride Clinic ฉลองส่งท้าย PRIDE Month จับตลาด LGBTQ+

SMmagonline – โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ผนึกกำลังทีมแพทย์ด้านฮอร์โมนและศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เปิดตัว Pride Clinic เพื่อส่งมอบการดูแลเชิงสุขภาพในระยะยาว (Life-time value) แก่กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ หรือ LGBTQ+ เพื่อเพิ่มทางเลือกการดูแลสุขภาพตามความต้องการเฉพาะบุคคล ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนทางกายภาพ ไปจนถึงการผ่าตัดเปลี่ยนเพศ ภญ. อาทิรัตน์ จารุกิจพิพัฒน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กล่าวว่า “ตลอดระยะเวลากว่า 40 ปี บำรุงราษฎร์เคารพในความแตกต่างทั้งด้านเชื้อชาติ ภาษา ศาสนา วัฒนธรรม และเพศสภาพ อันเนื่องมาจากที่เรามีประสบการณ์ที่ยาวนานในการดูแลผู้ป่วยที่มีความหลากหลายจากทั่วโลก “การเปิดตัว Pride Clinic จึงนับเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ของบำรุงราษฎร์ในการเปิดโอกาสให้เกิดการเข้าถึงการรักษาที่ครบวงจร ปลอดภัย และได้มาตรฐาน และให้ความสำคัญในความเป็นส่วนตัวของผู้มารับบริการ อาทิ ข้อมูลประวัติการรักษา สถานที่ที่เป็นสัดส่วน…

Airbnb-Rediscover-Thailand
“ที่พักภูเก็ต” ฮอต! ยอดค้นหาขึ้นเป็นอันดับหนึ่งบนแพลตฟอร์มจองโรงแรม

SMmagonline- Airbnb ชี้ยอดค้นหา “ภูเก็ต” บนแพลตฟอร์มพุ่งรับเปิดเกาะ 1 ก.ค.นี้ 1 ใน 3 เป็นการค้นหา ที่พักภูเก็ต ระยะยาว 28 วัน หรือนานกว่านั้น รุกเปิดแคมเปญ #RediscoverThailand กระตุ้นท่องเที่ยวไทย จากข้อมูลของ Airbnb พบว่า ที่พักในภูเก็ตกลายเป็นที่สนใจรับ “ภูเก็ต แซนด์บ็อกซ์” 1 ก.ค.นี้ มียอดค้นหาบนแพลตฟอร์มเพิ่มขึ้นกว่า 80% เดือนมิ.ย. 2564 เมื่อเปรียบเทียบกับเดือนม.ค. 2564 นอกจากนั้น ใน 30 วันที่ผ่านมา มีการค้นหาที่พัก Airbnb ในภูเก็ตจากประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์เพิ่มสูงขึ้นอย่างมากราว 3.8 เท่า จากประเทศเนเธอร์แลนด์เพิ่มขึ้นมากกว่า 2 เท่า และ จากประเทศญี่ปุ่นมากกว่า 1.5 เท่า…

10 เคล็ดลับทำงานที่บ้านให้มีประสิทธิภาพ

SMmagonline-การพัฒนาทางเทคโนโลยีและความสามารถในการเชื่อมต่อแบบดิจิทัลจากทุกที่ทุกเวลา สถานที่ทำงานหลายแห่งกำลังเปลี่ยนไปสู่การทำงานจากที่บ้านเป็นทางเลือกที่ทำได้ เทรนด์นี้กำลังมาแรงอย่างไม่ต้องสงสัยอันเนื่องมาจากการระบาดใหญ่ของ Covid-19 ทั่วโลกรวมถึงในประเทศไทยด้วย แอนเดรียนโต้ จายาเปอร์นา ประธาน บริษัทเฮงเค็ล ประเทศไทย กล่าวว่า “การแพร่ระบาดครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องได้พิสูจน์ให้เห็นว่าการทำงานจากที่บ้านไม่ได้เป็นเพียงทางเลือกที่ดีของการจัดการการทำงานที่ยืดหยุ่นเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับการช่วยให้พนักงานมีความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต” แอนเดรียนโต้ แบ่งปันเคล็ดลับ 10 ข้อจากเฮงเค็ลเกี่ยวกับวิธีการทำงานจากที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล 1. กำหนดพื้นที่ในการทำงาน ซึ่งอาจเป็นห้องแยกหรือมุมในบ้านก็ได้ ต้องเป็นสถานที่ที่คุณสามารถมีสมาธิในการทำงาน และคุณอาจเคลื่อนย้ายไปรอบๆ หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สะดวกสบายในจุดเดียว เช่นเดียวกันกับการเคลื่อนไหวในสถานที่ทำงาน 2. จัดวางอย่างเหมาะสม ซึ่งหมายรวมถึงการตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานมีความเป็นระเบียบเรียบร้อย มีแสงสว่างเพียงพอ มีความเสถียรในการเชื่อมต่อสัญญาณ wi-fi และมีการยศาสตร์ที่เหมาะสมต่อสุขภาพ ในส่วนของดวงตา คอ และ กระดูกสันหลัง เป็นต้น บางทีคุณอาจต้องการวางดอกไม้หรือต้นไม้ใกล้โต๊ะทำงานของคุณด้วย สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือเสียงรบกวน โดยปกติเสียงที่บ้านจะแตกต่างไปจากที่คุณได้ยินในออฟฟิศอย่างสิ้นเชิง เพื่อที่จะมีสมาธิ คุณอาจฟังเพลงหรือแม้แต่เปิดเพลย์ลิสต์เสียงดนตรี โดยทั่วไป ไม่มีคำว่าถูกหรือผิดในการจัดพื้นที่ทำงาน คุณเพียงแค่ต้องค้นหาการจัดวางที่เหมาะสมเพื่อให้คุณอยู่ในโซนที่คุณรู้สึกสบายใจและสามารถมีสมาธิได้ 3. ทำกิจวัตรประจำวันในช่วงเช้าตามปกติ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำงานที่บ้าน…

Paris-Dakar Rally จุดเริ่มต้นแห่งตำนาน BMW GS

SMmagonline –วงการยานยนต์กับการแข่งขันกีฬามอเตอร์สปอร์ตเป็นเหมือนพี่น้องที่ตัดกันไม่ขาด เพราะการคว้าชัยในการแข่งขันรายการใดรายการหนึ่ง ก็เหมือนการประกาศศักดาด้านศักยภาพของเครื่องยนต์ และเป็นจุดเปลี่ยนที่มีโอกาสดันให้ยานยนต์รุ่นนั้นๆ ดังเป็นพลุขึ้นมาได้ เมื่อพูดถึงมอเตอร์ไซค์ตระกูล GS ของ BMW ซึ่งหลายคนยกย่องว่าเป็นมอเตอร์ไซค์สายแอดเวนเจอร์ที่ดีที่สุด จุดเริ่มต้นนั้นเกิดขึ้นที่ Paris-Dakar Rally แรลลี่ทางไกลที่โด่งดังที่สุดในโลก ปารีส-ดาการ์ แรลลี่ ใช้เส้นทางออฟโรดทั้งหมดที่ผู้จัดเลือกสรรแล้วว่าสุดโหด  ผลักดันถึงขีดสุดในทุกๆ ด้านทั้งความอึดของมนุษย์และความทนทานของนวัตกรรมแห่งจักรกล  ผู้เข้าแข่งขันในรายการนี้จึงต้องแข่งแกร่งทั้งกายและใจ  สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าท่ามกลางทะเลทรายอันเวิ้งว้างได้ดีเยี่ยม ยานยนต์ที่ใช้ต้องออกแบบและสร้างมาเพื่อการใช้งานแบบออฟโรดเท่านั้น  ไม่ใช่นำรถยนต์ปกติมาดัดแปลงเหมือนแรลลี่ทั่วไป ทั้งรถยนต์  รถบรรทุกและมอเตอร์ไซค์ต้องบุกฝ่าเส้นทางอันประกอบด้วยเนินทราย โคลน  ทุ่งหญ้า ดงหิน และสภาพภูมิประเทศสุดกันดารทุกรูปแบบวันละ 800-900 กิโลเมตร  รวมทั้งสิ้น 10,000 กิโลเมตร แรลลี่ครั้งแรกเมื่อปี 1979 มียานยนต์ทุกประเภทรวม 182 คันเมื่อออกตัวสเตจแรก …

rumruaypochana-smmagonline3
“ร่ำรวยโภชนา” โต๊ะจีนราคาประหยัด รสชาติไม่น้อยหน้าเหลาหรู

SMmagonline – “ร่ำรวยโภชนา” เข้าใจนักชิมแม้ในช่วงวิกฤต เมินโควิด-19 จัดโปรให้อิ่มจริงแบบจุกๆ จัดเมนูสุดฮิตของร้าน หมูหันหนังกรอบ ซื้อ 1 ตัวแถมอีก 1 เมนูให้เลือกฟรี ย้ำจุดยืนเหลาติดดินราคาประหยัด แต่คุณภาพและรสชาติเทียบชั้นเหลาหรู ชั่วโมงนี้ต้องประหยัด แต่ก็ใช่ว่าจะหาโอกาสกินอาหารเหลาสักมือไม่ได้ ในเมื่อเรายังมีผู้ประกอบการร้านอาหารโต๊ะจีนที่เคยผ่านความลำบากมาแล้ว และยังต้องมาเผชิญวิกฤตโควิด-19 พร้อม ๆ กับคนไทยทั้งประเทศ ที่เข้าใจทั้งสถานการณ์และพฤติกรรมผู้บริโภคที่บางทีก็อยากจะมีมื้อจัดหนักให้ต้องฉลองในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นการให้รางวัลหรือไม่ก็สร้างบรรยากาศดีๆ ให้กับตัวเองและครอบครัว ที่สำคัญไม่ลืมคำนึงถึงกระเป๋าตังค์ของคนส่วนใหญ่ในภาวะวิกฤต เฮียฮ้ง ศรัณย์กร อัครวุฒิเมธากรณ์ เจ้าของร้านร่ำรวยโภชนา ผู้คิดค้นเมนูเป็ดกีตาร์ชื่อดัง คนที่สร้างตัวเองมาตั้งแต่วัยหนุ่ม วิกฤตในชีวิตก็ผ่านมาแล้ว แต่ไม่เคยท้อจนกลับมาเป็นเจ้าของร้านร่ำรวยโภชนาในวันนี้ ตลอดเวลาที่ผ่านมา ชื่อของร่ำรวยโภชนาไม่เคยหายไปจากกลุ่มนักชิมผู้ชื่นชอบอาหารจีน เพราะ เฮียฮ้ง ทำร้านอาหาร พร้อมกับทำการตลาดด้วยจุดยืนการเป็นผู้ให้บริการรับจัดโต๊ะจีนในราคาถูกที่สุด…

BMW R 18 มอเตอร์ไซค์สวยแห่งยุค ที่ คัสตอม ได้หลากหลายแนว

SMmagonline- สำหรับใครหลาย ๆ คน เชื่อว่าหลงเสน่ห์ของยานยนต์ ไม่ได้จบลงที่รถยนต์หรือมอเตอร์ไซค์คันสวยเงาวับสำเร็จรูปจากโรงงาน แต่คือการเฝ้ารอที่จะได้นำรถสองล้อกันที่ชอบมา “แต่ง” หรือ “คัสตอม” (Custom) เพื่อสร้างมอเตอร์ไซค์ในแบบฉบับส่วนตัวที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งการคัสตอม ไม่เพียงแค่เป็นการสร้างสรรค์มอเตอร์ไซค์คันใหม่คันเดียวในโลก แต่ยังถือเป็นการ เสริมเติมเสน่ห์ให้กับสองล้อ และสะท้อนความเป็นตัวตนของเจ้าของได้อย่างทรงพลัง และดึงดูดสายตาผู้คนที่ได้พบเห็น จนต้องเหลียวหลังมอง ในบรรดามอเตอร์ไซค์ที่คนทั่วโลก หลงใหล คือ  BMW R 18 นับเป็นครุยเซอร์สไตล์เฮอริเทจที่สืบสานงานดีไซน์มาจาก BMW R 5 ที่ได้รับยกย่องว่าเป็นมอเตอร์ไซค์ที่สวยที่สุดรุ่นหนึ่งของโลก และมีการนำมาคัสตอมได้หลากหลายแนวแบบสวยจับใจ เพื่อให้เห็น ความเท่ห์ ความคลาสสิค ของ BMW R 18 ที่สามารถนำมาคัสตอม กลายเป็น…

5 ประโยชน์หลักของโปรตีนเพื่อสุขภาพ

SMmagonline – โปรตีน มีความสำคัญและจำเป็นสำหรับอาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่าโปรตีนมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายและทำไมผู้ที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงจึงควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสูง ล่าสุด เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เผยข้อมูล 5 ประโยชน์ของโปรตีน ที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพและการออกกำลังกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญได้อีกด้วย โปรตีนคืออะไร และสำคัญอย่างไร โปรตีน เป็น 1 ใน 3 ของสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต และไขมัน ซึ่งหาได้ง่ายจากอาหารที่เรารับประทานทุกวัน มีหน้าที่สำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโต ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ หรือส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนมากที่สามารถแตกตัวและสร้างใหม่ได้หลายรูปแบบ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในกล้ามเนื้อ กระดูก ผิวหนัง เนื้อเยื้อ และอวัยวะต่างๆ ดังนั้นเมื่อเรารับประทานโปรตีนเข้าไป ร่างกายของเราจะย่อยโปรตีนออกเป็นกรดอะมิโนหลายชนิด ก่อนจะนำกลับไปสร้างเป็นโปรตีนในส่วนที่จำเป็นต่างๆ ของร่างกายต่อไป ดังนั้นถ้าเรารับประทานโปรตีนไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จะส่งผลให้ร่างกายทำการนำโปรตีนที่เก็บไว้ภายในอวัยวะส่วนต่างๆ ออกมาใช้…

Pregnant,Woman,Wearing,Medical,Mask,At,Home
คุณแม่ต้องรู้! รับวัคซีนโควิด-19 แล้ว ทำให้มีบุตรยากจริงหรือ?

SMmagonline – การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ที่ยาวนานและมีการทวีความรุนแรงของเชื้อโรคมากขึ้นในปัจจุบัน อาจส่งผลต่อการตัดสินใจเรื่องการวางแผนมีบุตรของหลายคู่แต่งงานที่กังวลในเรื่องความปลอดภัยของทารกในครรภ์ รวมถึงความพร้อมด้านสุขภาพของคุณแม่ และในอีกหลายปัจจัย ทำให้หลายครอบครัวจึงเลือกที่จะเลื่อนโปรแกรมการรักษาภาวะมีบุตรยากเพื่อรอจนกว่าจะมีความมั่นใจในการรับวัคซีนโควิด-19 แพทย์หญิงสิริสุข อุ่ยตระกูล สูตินรีแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ โรงพยาบาลเจตนิน กล่าวว่า ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันโควิด-19 หลากหลายยี่ห้อที่ได้ทำการทดลองในสัตว์ที่ตั้งครรภ์ ซึ่งยังไม่พบผลข้างเคียงที่ผิดปกติ เช่น วัคซีนจากโมเดอร์นา (Moderna), ไฟเซอร์ (Pfizer) และจอห์นสันแอนด์จอห์นสัน (Johnson & Johnson) แต่อย่างไรก็ตาม การศึกษาผลข้างเคียงของวัคซีนในผู้ที่ตั้งครรภ์ค่อนข้างมีข้อจำกัดและยังมีจำนวนไม่มากนัก แพทย์หญิงสิริสุข อุ่ยตระกูล สูตินรีแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ โรงพยาบาลเจตนิน ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐ (Centers for Disease Control and Prevention…

รวม 9 Gadget ไอเทมสุดเจ๋ง ที่เด็ก Gen Z ควรต้องมี ไม่งั้นตกเทรนด์

SMmagonline- เราคงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเทคโนโลยีหรืออุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ นั้นมีความสำคัญและมีผลการใช้ ชีวิตประจำวันของเรามากแค่ไหน ซึ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดก็คือโทรศัพท์มือถือที่ตอนนี้กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกคนต้องมีไม่เว้นแม้กระทั่งเด็ก และวัยรุ่นยุคใหม่หรือที่เรียกกันว่าเด็ก Gen Z เป็นยุคที่เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยีต่าง ๆ ซึ่งจะเรียนรู้และปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว จึงไม่ค่อยแปลกใจนัก ที่ไปไหนมาไหนก็มักจะเด็กวัยรุ่นยุคนี้มีเทคโนโลยีใหม่ ๆ มาใช้กันเสมอ โดยเฉพาะพวก Gadget ที่กลายเป็นของต้องมีกันไปแล้ว และวันนี้เราก็มี 8 Gadget สุดเจ๋ง ยอดนิยม จะมาแนะนำให้สำหรับน้อง ๆ วัยรุ่นยุคนี้ ที่บอกเลยว่าแต่ละฟังก์ชั่นการใช้งานนั้นตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ให้กับเด็ก Gen Z อย่างแน่นอน งั้นเรามาดูกันเลยว่าจะมีอะไรกันบ้าง Photo by Heidi Fin on Unsplash ไอแพค จัดว่าเป็น…

1 2 3 24